Актуальні проблеми фізичного виховання і спорту

Вплив комбінованого методу розвитку сили (кількість повторів у підході 3-6 рази, інтервал відпочинку 30 с) на динаміку тренувального ефекту у хлопців 2 класу

2020-05-06T20:12:58+03:00

У результаті дослідження обґрунтована ефективність використання в навчальному процесі запропонованого режиму виконання силових вправ.

Силові здібності: формування тренувального ефекту силових вправ у дівчат 2 класу

2020-05-06T20:11:14+03:00

У роботі припускалося, що умови виконання силових вправ позитивно впливають на тренувальний ефект заняття у дівчат 2 класу. Встановлено позитивний тренувальний ефект силових вправ у процесі використання комбінованого методу розвитку сили у наступних режимах: метод динамічних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 1 повторення, 30 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод повторних зусиль – 6 повторень, 30 с відпочинок.

Порівняльна характеристика оцінки силових зусиль у школярів 15 років

2020-05-06T20:11:14+03:00

Хлопці 15 років найкраще оцінюють ніж дівчата відтворення зусилля 2/3 від максимального. У процесі фізичного виховання хлопців і дівчат 15 років необхідно акцентувати увагу на формуванні здібності до управління рухами, взаємозв’язок між відтворенням зусилля 1/3, 1/2 та 2/3 від максимального статистично не достовірний.

Координація рухів: особливості оцінки різних інтервалів часу у дівчат 7-8 класів

2020-05-06T20:11:14+03:00

Дівчата 7–8 класів краще оцінюють короткі інтервали часу. Дівчата 8 класів показують кращі результати в оцінці тривалості часу бігу 30 і 60 с. Це свідчить про необхідність акцентувати увагу в процесі фізичного виховання на формування оцінки тривалості бігу в діапазоні 5–60 с. З одного часового інтервалу на інший позитивного переносу у відтворенні тривалості часу бігу не спостерігається.

Комбінований метод розвитку сили: динаміку тренувального ефекту у дівчат 2 класу

2020-05-06T20:11:14+03:00

У роботі припускалося, що умови виконання силових вправ позитивно впливають на тренувальний ефект заняття у дівчат 2 класу. Встановлено позитивний тренувальний ефект силових вправ у процесі використання комбінованого методу розвитку сили у наступних режимах:метод динамічних зусиль – 5 повторення, 30 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 5 повторення, 30 с відпочинок; метод повторних зусиль – 12 повторень, 30 с відпочинок.

Річна динаміка рухової підготовленості учнів 5–6 класів

2020-05-06T20:11:14+03:00

Дискримінантний аналіз дозволив встановити, що за багатовимірним середнім стан рухової підготовленості хлопців на початку і в кінці навчального року класифікується як два різних стани. Це вказує на позитивний вплив уроків фізичної культури на динаміку рухової підготовленості хлопців 5 і 6 класів.

Рівень рухової підготовленості школярів залежить від координаційної і швидкісно-силової підготовки, яка здійснюється на уроках фізичної культури.

Метод суворо-регламентованої вправи: режими виконання силових вправ на уроках фізичної культури у хлопців 2 класу

2020-05-06T20:11:14+03:00

Перший варіант комбінованого методу розвитку сили позитивно впливає на динаміку термінового і відставленого тренувального ефекту силових вправ у хлопців 2 класу. Запропоновані режими виконання силових вправ мають позитивний тренувальний ефект: метод динамічних зусиль – 3 повторення, 60 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 1 повторення, 60 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 3 повторення, 60 с відпочинок; метод повторних зусиль – 6 повторень, 60 с відпочинок.

Результати кореляційного аналізу свідчать про статистично достовірний взаємозв’язок тренувальних ефектів силових вправ (р < 0,01). Терміновий тренувальний ефект силових вправ залежить від сумарного обсягу силових вправ в уроці фізичної культури. Відставлений тренувальний ефект силових вправ залежить від початкового рівня, а також сумарного впливу силових вправ в уроці фізичної культури.

Силові здібності: динаміка тренувального ефекту силових вправ у хлопців 2 класу

2020-05-06T20:11:14+03:00

Перший варіант комбінованого методу розвитку сили позитивно впливає на динаміку термінового і відставленого тренувального ефекту силових вправ у хлопців 2 класу. Запропоновані режими виконання силових вправ мають позитивний тренувальний ефект: метод динамічних зусиль – 5 повторення, 60 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 3 повторення, 60 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 5 повторення, 60 с відпочинок; метод повторних зусиль – 12 повторень, 60 с відпочинок.

Результати кореляційного аналізу свідчать про статистично достовірний взаємозв’язок тренувальних ефектів силових вправ (І–ІІІ місце, r = 0,9–0,99; р < 0,01), що ТТЕ і ВТЕ силових вправ залежить від початкового рівня підготовленості та сумарного обсягу силових вправ в уроці фізичної культури.

Вплив режиму виконання силових вправ на динаміку тренувального ефекту у дівчат 2 класу

2020-05-06T20:11:14+03:00

Встановлено позитивний тренувальний ефект силових вправ у процесі використання комбінованого методу розвитку сили у наступних режимах: метод динамічних зусиль – 3 повторення, 60 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 1 повторення, 60 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 3 повторення, 60 с відпочинок; метод повторних зусиль – 6 повторень, 60 с відпочинок.

Динаміка стану рухової і функціональної підготовленості школярів 11 класу в період п’яти тижневого циклу уроків фізичної культури

2020-05-06T20:11:14+03:00

Загальний рівень функціональної та рухової підготовленості школярів має достатній рівень. Статистично достовірних розбіжностей у руховій і функціональній підготовленості школярів 11 класу у період п’яти тижнів не спостерігається.

Комбінований метод розвитку сили: динаміка тренувального ефекту у хлопців 2 класу

2020-05-06T20:11:15+03:00

Встановлено позитивний тренувальний ефект силових вправ у процесі використання комбінованого методу розвитку сили у наступних режимах: метод динамічних зусиль – 5 повторення, 60 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 3 повторення, 60 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 5 повторення, 60 с відпочинок; метод повторних зусиль – 12 повторень, 60 с відпочинок.

Метод суворо-регламентованої вправи: режими виконання силових вправ на уроках фізичної культури у дівчат 2 класу

2020-05-06T20:11:15+03:00

Результати аналізу свідчать, що запропонований режим виконання силових вправ на ІIІ місці «Вправи для розвитку сили м’язів спини» не має статистично достовірного впливу на динаміку результатів тестування.

Вплив комбінованого методу розвитку сили (кількість повторів у підході 3-6 рази, інтервал відпочинку 30 с) на динаміку тренувального ефекту у хлопців 3 класу

2020-05-06T20:11:15+03:00

Умови виконання силових вправ позитивно впливають на тренувальний ефект заняття у хлопців 3 класу. Встановлено позитивний тренувальний ефект силових вправ у процесі використання комбінованого методу розвитку сили у наступних режимах: метод динамічних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 1 повторення, 30 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод повторних зусиль – 6 повторень, 30 с відпочинок.

Порівняльна характеристика оцінки силових зусиль у школярів 11-13 років

2020-05-06T20:11:15+03:00

Результати дискримінантного аналізу оцінки силових зусиль різної величини вказують на те, що в розділені хлопців за рівнем оцінки силових зусиль необхідно орієнтуватися на зусилля ½ від максимальної сили кисті та рівень сили кисті.

Результати дискримінантного аналізу оцінки силових зусиль різної величини вказують на те, що в розділені дівчат за рівнем оцінки силових зусиль необхідно орієнтуватися на зусилля 1/3 та 2/3 від максимальної сили кисті.

Підвищення силової підготовленості старшокласниць під впливом комплексів спеціально підібраних вправ

2020-05-06T20:11:15+03:00

В результаті проведення серії тестів в експериментальній та контрольній групах в ході констатувального і формувального експерименту були одержані відповідні статистичні дані показників їх силової підготовленості, що свідчать на нашу думку про позитивні зміни, які відбулися за 4 тижні занять. Показники критерія Стьюдента t свідчать про відсутність достовірності в чотирьох з п’яти тестів. Лише в тесті підіймання тулуба в сід різниця показників на початку та прикінці експеріменту виявилась достовірною.Зміни показників критерія Стьюдента t свідчать на нашу думку про те, що в разі продовження використання спеціально підібраних вправ в навчальному процесі можливі достовірні зміни орієнтовно на прикінці піврічччя.

Запропоновані нами комплеси спеціально подібраних вправ, ефективні та можуть бути використані вчителями у фізичній підготовці страшокласниць. Це дозволить урізноманіти засоби навчання та надати емоційного настрою заняттям фізичною культурою.

Керування ефективністю розвитку здібності до диференціювання просторово часових параметрів рухів у дівчат молодшої школи

2020-05-06T20:11:15+03:00

Доведено, що за допомогою множинного регресійного аналізу можливо керувати процесом фізичної підготовки та побудувати ефективні програми використання рухливих ігор для розвитку здібності до диференціювання просторово часових параметрів рухів під час уроків фізичної культури.

Побудовані математичні моделі адекватно описують отримані дані. Розраховані коефіцієнти регресії статистично значимі (Fр<Fкр). Можна обґрунтовано сказати, що використання ігрових режимів дає можливість покращити умови розвитку координаційних здібностей школярок.