TY - JOUR AU - Іващенко, О. В. AU - Матвієнко, І. М. PY - 2020/05/06 Y2 - 2024/03/28 TI - Комбінований метод розвитку сили: динаміку тренувального ефекту у дівчат 2 класу JF - Актуальні проблеми фізичного виховання і спорту JA - APFVS VL - 11 IS - SE - DO - UR - https://tmfv.org/apfvs2019/article/view/270 SP - 31-39 AB - <p>У роботі припускалося, що умови виконання силових вправ позитивно впливають на тренувальний ефект заняття у дівчат 2 класу. Встановлено позитивний тренувальний ефект силових вправ у процесі використання комбінованого методу розвитку сили у наступних режимах:метод динамічних зусиль  – 5 повторення, 30 с відпочинок; метод максимальних зусиль – 3 повторення, 30 с відпочинок; метод ізометричних зусиль – 5 повторення, 30 с відпочинок; метод повторних зусиль – 12 повторень, 30 с відпочинок.</p><div> </div> ER -