Методика фізичної підготовки юних дзюдоїстів
Ключові слова:
юні дзюдоїсти, загальна фізична підготовка, спеціальна швидкісно-силова підготовленістьАнотація
Мета дослідження — розробити і експериментально обґрунтувати ефективність методики фізичної підготовки юних дзюдоїстів з швидкісно-силовою спрямованістю.
Методи дослідження: аналіз науково-методичних джерел; узагальнення практичного досвіду, за результатами бесід з фахівцями; педагогічний експеримент; педагогічні спостереження; педагогічне тестування; методи математичної статистики.
Висновки. Результати дослідження доводять, що планування концентрованої швидкісно-силової підготовки у навчально-тренувальному процесі юних дзюдоїстів-розрядників 13—14 років, дозволяє суттєво підвищити рівень загальної фізичної і спеціальної швидкісно-силової підготовленості спортсменів.
Посилання
Бойко В.Ф. Физическая подготовка в спортивной борьбе / В.Ф. Бойко, Г.Т. Данько. — К.: Здоровье, 2004. — 287 с.
Дахновский В.С. Динамика структуры подготовленности юных дзюдоистов в результате применения концентрированной скоростно-силовой нагрузки / В.С. Дахновский, Ю.П. Герасимов, В.Г. Пашенцев // Теория и практика физической культуры. — 1994, №10. — С. 40 — 43.
Дзюдо. Система и борьба / под ред. Ю.А. Шулики, Я.К.Коблева, В.М. Невзорова и др. — Ростов-на-Дону: «Феникс», 2006.- 800с.
Игуменов В.М. Спортивная борьба / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев. — М.: Просвещение, 1993. — 240 с.
Калмыков С.В. Соревновательная деятельность в спортивной борьбе/ С.В. Колмыков, А.С. Сагалеев, Б.В. Догбаев. — Улан-Уде: изд. Бурятского гос.универс., 2007. — 204 с.
Максимов Д. В. Физическая подготовка единоборцев (самбо, дзюдо) / Д. В. Максимов, В. Н. Селуянов, С. Е. Табаков. — М.: ТВТ Дивизион, 2011. — 160 с.
Панков В.А. Специальная физическая подготовка в видах единоборств / В.А. Панков // Теория и практика физической культуры. — 2004. — № 6. — С.59.
Рябинин С.П. Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах / С.П. Рябинин, А.П. Шумилин. — Красноярск: СФУ, 2007. — 153 с.
